こんにちは!今日も仕事でした、、、

新年度早々、桜が咲いておろしたてのスーツを着ている子達や少し大きい制服を着ている学生達を見ていると、

「ああ、自分もあんな頃があったなぁ…」

とどこか寂しくかんじます。

青春時代の学生なんて、戻りたくても戻れませんからね。

まあそんなこんなで今日もくたくたですが、めげずにジムに行ってから帰ってきましたよ!!

今日は上半身の日なので、腹筋、腰、腕、背中、肩を中心に筋トレしました。

ジムに置いてある機械それぞれ3セットずつ。

どんなにくたくたでもこれだけは私の日課です。

少しずつ変わっていく自分の身体の変化が楽しい。

その後はエアロバイク30分間傾斜をつけてひたすら漕ぎます。

帰る頃には全身汗だくです…。

まあ全ては夏に待ち受けている、社員旅行のためなんです。

なんといっても沖縄、脱がないわけないですからね。

毎年砂浜でパラソルの下でぼーっとしているだけなので、いよいよ今年は痩せて鍛え上げた身体を見せびらかそうと思っています。。笑

みなさんはダイエットする時にどんなことをしていますか?

私はもっぱら筋トレととにかくランニングですが、また違ったことをしている方がいればきになります。

コアリズムとか、キックボクシングとか。

食事制限も取り入れていけば減量はすぐなんですがなかなか出来ないもので…。

ファスティングや置き換えダイエットをされている方を本当に尊敬します。